У многих людей бывают мгновения, когда от смущения они заливаются ярким
румянцем. Но чаще всего подобные "неприятности" посещают подростков.
Вегетативная система некоторых людей неадекватно реагирует на
психологические раздражители: при малейшем волнении лицо (иногда шея,
уши) человека покрывается пятнами или полностью краснеет. Однако не
любое покраснение - заболевание. Кто-то краснеет, но его это совершенно
не волнует. А кто-то очень переживает оттого, что становится "как маков
цвет", и начинает испытывать перед этим страх. В таких случаях
развивается заболевание, которое называется эритрофобия (в переводе с
латинского - "боязнь быть красным").
Причины
Когда ребенок маленький, его щечки от смущения покрываются симпатичным
розовым румянцем. Малыш в силу возраста просто не знает, что он
розовеет, и тем более не связывает изменение цвета лица со своей
робостью. Мама и папа замечают, что их кроха "краснеет" от волнения, но
не придают этому значения, тем более что случается это нечасто.
Со временем склонность мгновенно "менять цвет" не исчезает, а, наоборот,
усиливается: нежно-розовые щеки превращаются в красное лицо. И ребенок
уже начинает осознавать: "Я краснею! " В этом ему, конечно, "помогают"
окружающие. Вопрос: "Ты почему такой красный? ", вряд ли оставит
равнодушным впечатлительного подростка.
Многие люди, страдающие эритрофобией, вспоминают, что в школе ужасно
скованно чувствовали себя, стоя у доски. Очень часто пациентам-девушкам
тяжело общаться с юношами и, наоборот, парням с представительницами
прекрасного пола.
Иногда эритрофобия идет рука об руку с гидролизом (излишней
потливостью). Бывает, что в юности на первом месте было покраснение, а с
возрастом присоединилась и потливость. Чаще всего при этом краснеет и
потеет лицо, реже - другие части тела.
Врачи достаточно хорошо изучили, как именно человек краснеет. Однако
понять, почему это происходит, пока не могут. Ясно одно: все дело в
нервах, точнее, в вегетативной и нервной системах, которые управляют
внутренними органами и регулируют работу разных тканей. Эти системы
контролируют биение сердца и в случае необходимости "переключают" его с
медленного темпа на быстрый (например, при беге). Таким же образом
организм руководит и кровеносными сосудами. Он "понимает", что при
нагрузках ему нужен дополнительный кислород, поэтому мозг дает команду
нервной системе расширить сосуды - и приток крови увеличивается. А вот
почему без всякой надобности расширяются сосуды на лице, пока не
известно.
Лечение
Неуверенному в себе взрослеющему человеку, который краснеет от одной
мысли о том, что на него будет смотреть весь класс, понадобится, в
первую очередь, родительская поддержка и понимание. Не отмахивайтесь от
проблем ребенка и не считайте их не стоящими вашего "взрослого"
внимания. Ведь "как не покраснеть, стоя у доски" - для подростка
серьезная, практически неразрешимая задача!
Если эритрофобия с возрастом не утихнет (в большинстве случаев по мере
взросления ее развитие останавливается), может понадобиться помощь
психолога. Иногда специалисты назначают медикаментозное лечение, но оно,
как правило, действует непродолжительное время и имеет побочные
действия. Еще существует специальная лечебная косметика и макияж. Но
мужчинам этот способ вряд ли подойдет.
На сегодняшний день довольно эффективный метод лечения эритрофобии у
взрослых - эндоскопическая симпатэктомия. Это операция, во время которой
хирург воздействует на симпатический ствол (расположен в области
позвоночника). Именно через него проходят непроизвольные нервные
импульсы, заставляющие лицо человека то белеть, то краснеть. После
оперативного вмешательства кровеносные сосуды теряют "неправильное"
управление и начинают работать согласно потребностям тканей.
Карта эмоций
Эмоциональная норма человеческой жизни - колебания хороших и плохих
эмоций. На протяжении всего лишь одного дня мы можем радоваться и
огорчаться, испытывать чувство уверенности и ощущать тревогу. Но бывают
ситуации, которые вызывают очень сильные переживания и эмоции (как
положительные, так и отрицательные). Например, если человек влюблен, он
ощущает легкость - как будто парит над землей. А отрицательные эмоции,
наоборот, давят, угнетают. Причем не только на психическом уровне, но и
на физическом. Психологи считают, что тело человека - это географическая
карта его эмоций. Они даже могут сказать, где "прячется" та или иная
проблема. Например, страх "живет" в солнечном сплетении и дает о себе
знать чувством сильного давления;невысказанная обида - это ком в горле;а
ревность - болевые ощущения в спине.
Все на лице
Поскольку эмоции и тело неразрывно между собой связаны, то волнение и
стеснительность тоже должны иметь "выход" (у одних людей меньше, у
других - больше). Покраснение лица (шеи, ушей) - это реакция тела на
определенные эмоции, вызванные конкретными ситуациями. Именно
стеснительность, которая появляется из-за заниженной самооценки,
провоцирует вегетативную и нервную системы "включать красный свет".
Для подросшего ребенка - это, конечно, проблема. Ведь шею в багровых
пятнах или лицо пунцового цвета трудно скрыть. Значит, окружающие это
видят и реагируют: кто-то смеется, кто-то высказывает удивление или
сожаление.
Если покраснения и отрицательная реакция окружающих довольно часто
повторяются (например, при выступлении на семинаре или при общении с
представителями противоположного пола), то чувства обиды, разочарования,
неуверенности в себе у краснеющего человека закрепляются. У подростка
формируется жесткий психологический стереотип: ответ на семинаре -
покраснение - насмешки одноклассников - негативные ощущения - еще
большее покраснение.
Через некоторое время эта психологическая структура начинает действовать
автоматически: покраснение может вызвать одна лишь мысль о намечающемся
выступлении, не говоря уже о конкретном моменте семинара. К тому же если
подросток краснеет довольно часто, у него происходит сдвиг целей:
ребенок уже не думает о том, как бы ему хорошо выступить - его мысли
"работают" в направлении "только бы не покраснеть! " И, конечно же, он
краснеет!
Со временем ситуаций, которые вызывают покраснение, становится все
больше и больше. Ребенок уже краснеет не только в классе, но и в кругу
друзей и знакомых.
Настоящая фобия
Стеснительность и боязнь покраснеть иногда перерастают в фобию. А страх
вызывает в организме очень бурную вегетативную реакцию: чувство жара,
резкое покраснение и побледнение (пятнами). Это состояние настолько
неприятно, что подросток начинает панически его бояться. Чтобы этого не
случилось, ребенок всеми силами пытается избежать ситуации, вызвавшей
покраснение и негативные эмоции: отказывается отвечать на уроках (даже
ходить в школу), не хочет общаться с "неизвестными" людьми, выходит из
дома только вечером (при электрическом освещении не так бросается в
глаза пунцовый цвет лица). Как следствие, подросток замыкается в себе,
становится угрюмым и еще более робким.
Бороться с фобиями намного сложнее, чем с обыкновенной боязнью и
стеснительностью. Поэтому родители должны обращать внимание на то, что
происходит с их детьми, вовремя оказать помощь и не допустить, чтобы
застенчивость переросла в фобию.
Сам себе режиссер
Однако иногда подросток и сам может справиться с краснощекой проблемой.
Как? Да просто однажды отвечая на уроке, увлечься, забыть о склонности
превращаться в вареного рака и… не покраснеть! И поскольку прецедент уже
есть, то ребенок будет знать, что его лицо может и не краснеть. Мысли
подростка превратятся из негативных в позитивные, поэтому реакция
покраснения "замолчит".
Тактика родителей
Проблему стеснительности можно решить только вместе. Поэтому не
оставляйте своего подросшего ребенка наедине с его страхами. Поддержите.
Так вы обязательно добьетесь хорошего результата и преодолеете любые
трудности. При этом придерживайтесь некоторых рекомендаций:
- Постарайтесь, чтобы ребенок проговорил волнующую его ситуацию. Вместе
с ним вспомните, когда он впервые покраснел, что чувствовал в этот
момент, как реагировали окружающие.
- Не говорите своему ребенку: "Это ерунда! " Может, для вас это и
ерунда, а для него - серьезная проблема, мешающая нормально жить.
- Расскажите подростку о том, что многие люди иногда краснеют, и это
абсолютно нормально.
- Расставьте приоритеты: вместе ребенком разберите, какую он ставит
перед собой цель: хорошо ответить на уроке, познакомиться с симпатичной
девушкой, интересно пообщаться с одноклассником или ломать себе голову
над тем, покраснеет лицо на этот раз или нет?
- Вспомните ситуацию, когда подросток в "опасный" момент не покраснел, и
проанализируйте ее: с кем он общался, при каких обстоятельствах. Этим вы
настроите ребенка на положительный лад, и он поймет, что в следующий раз
может и не покраснеть. Так постепенно будет меняться мнение подростка о
самом себе.
- Подготовьте ребенка к тому, что, только преодолевая трудности, мы
становимся взрослее.
- Вселяйте в подростка уверенность в его силах. Хвалите за любую хорошо
выполненную работу. Скажите ребенку: "А помнишь, каким ты был молодцом
на прошлой неделе!" |
